Kahvaltılık Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifi

“Lezzetli ve çok besleyici! Ayrıca bu tarifi keyfinize göre sınırsız çeşitlendirebilirsiniz!”

Malzemeler

  • SMOOTHIE İÇİN:
  • 1 muz
  • 100 g çilek (dondurulmuş)
  • 50 g yaban mersini (dondurulmuş)
  • 50 g ahududu (dondurulmuş)
  • 120 g yoğurt
  • SÜSLEME İÇİN:
  • doğranmış çilek
  • yaban mersini
  • frambuaz
  • kenevir tohumu

Hazırlanışı

  • Tüm malzemeleri bamix sürahisine koyun ve çoklu bıçak ile iyice karıştırın.
  • Üstüne çilek, yaban mersini, ahududu ve kenevir tohumu ekleyin.

İPUÇLARI:

  • Garnitürü diğer meyvelerle değiştirebilirsiniz – ananas, muz, şeftali,….
  • Kenevir tohumunu başka bir tohum (chia, keten tohumu vb.) veya fındık karışımı ile değiştirebilirsiniz.

Bunu sosyal medyada paylaşın